Arkana seksu - ekstaza i jedność
Wydawca: Złote Myśli
ISBN: 978-83-7521-217-4
Ilość stron: 134
Format: plik PDF
29,97 zł
Wprowadzenie
Starożytna wiedza Indii, Nepalu, Tybetu, Chin i Japonii dotycząca seksualności była przez wieki nieznana społeczeństwom zachodnim, a i obecnie jest ona przyswojona w niewielkim stopniu. W tych wschodnich kulturach seks uważano za dziedzinę godną bardzo dokładnego i wnikliwego poznania, za sztukę wspierającą życiową dojrzałość i mądrość.
Ponieważ seksualność w naszej zachodniej cywilizacji przez długi czas była tematem tabu - jest on obecnie dziedziną mocno zaniedbaną. Można powiedzieć, że wiedza o tym, jak uczynić z niej narzędzie rozwoju, stawia u nas pierwsze kroki. Seksualność to przecież nie tylko zadowolenie i przyjemność, ale także istotna sfera partnerskich kontaktów, a ponadto ważny klucz do naszej emocjonalności i wzorców przeżywania świata. Warto zatem tę lukę w naszych praktycznych życiowych umiejętnościach uzupełnić. Współczesne czasy - powszechna wymiana i dialog wielu kultur, jak i rozwój takich nauk jak seksuologia i psychologia - są do tego celu bardzo sprzyjającymi okolicznościami.
Tematyka seksualności intrygowała mnie od zawsze. Z czasem, w ramach moich studiów nad medycyną chińską (dosyć wnikliwie zagłębiłem się praktycznie i teoretycznie w terapię Shiatsu, którą wykonuję od kilkunastu lat, a także w akupunkturę), rozpocząłem coraz bardziej rozumieć mądrość dawnej kultury chińskiej w sprawach seksu i intymności. Zapoznałem się z taoistycznymi metodami twórczego wykorzystywania energii seksualnej. Mają one swoje zastosowanie zarówno w codziennym życiu partnerskim, jak i w takich dziedzinach jak np. uprawianie Kung-fu, wspieranie zdrowia i długowieczności itd.
Jednocześnie dosyć gruntownie zapoznałem się z ujęciem spraw płci prezentowanym
przez zachodnią seksuologię. Studiując na polskiej uczelni zagadnienia psychicznego
i emocjonalnego rozwoju człowieka, mogłem dodatkowo poszerzyć moje ujęcie
o uwzględnienie czynników związanych ze współczesnym życiem społecznym i współczesną
kulturą zachodnią.
Ponadto moje zrozumienie seksualności w dużym stopniu pogłębiło zagłębienie się w metody duchowego wykorzystywania seksualności - np. takie, jakie funkcjonuje w jodze tybetańskiej, czy w ujęcie erotyzmu w kulturze indyjskiej. Wszyscy słyszeliśmy coś o „Kamasutrze", jednak w istocie nauki indyjskie o płci i seksualności są znacznie bardziej całościowe, niż powierzchowne wyobrażenia na ten temat - zawierają znacznie więcej treści, niż jedynie barwne opisy niezwykłych pozycji seksualnych. W rzeczywistości, poza pozycjami, obejmują one cały potencjał człowieka - bardzo dużo miejsca poświęcają atmosferze życia intymnego, sprawom emocji i umysłowości.
Swoją sympatię do dawnej mądrości Chin mogłem mocniej poczuć m.in. przebywając na początku lat 90-tych na Tajwanie i w Korei Pd. Potem w roku 1995-1996 byłem jeszcze przez jeden rok w Japonii, żyjąc na co dzień wśród Japończyków i zapoznając się bardzo blisko z ich kulturą, mentalnością i sposobem przeżywania świata. Przyjaźnie z tymi niezwykłymi ludźmi niełatwo jest zawrzeć, kiedy jednak już to się stanie - są one niezwykle autentyczne i ujmujące swą niespotykaną intensywnością.
To właśnie będąc w Japonii, po wielu latach moich poszukiwań, w pełni poczułem, że odnalazłem głębokie zespolenie ze swoją energią seksualną i odnalazłem w sobie mądrość i intuicyjne zrozumienie - jak wykorzystywać konstruktywnie drzemiącą w nas pierwotną moc seksualności. Właściwie wykorzystana, nie tylko wzmacnia ona ciało, nadaje więcej piękna i prawdy naszym związkom partnerskim (porozumieniu mężczyzny i kobiety), ale także siła ta może konstruktywnie wzmacniać nasze wyrażanie się w codzienności - niezależnie czy jest to wyrażanie się na obszarze zawodowym, artystycznym, społecznym, czy duchowym.
Poradnik Przekształć swój związek" napisałem w taki sposób, aby był on maksymalnie zrozumiały i czytelny dla zachodniego czytelnika. Przedstawione porady, reguły i ćwiczenia korespondują z rozumowaniem i przeżywaniem świata typowym dla współczesnego mieszkańca Europy. W celu uproszczenia zapisu i zwiększenia komunikatywności, mówiąc o „partnerach" nie stosowałem w zapisie rozróżnienia na płeć - niezależnie od płci (mężczyzna/kobieta) zastosowałem zapis „partner", co należy rozumieć jako druga strona w naszej komunikacji. Ma to na celu ułatwienie odbioru tekstu, niezależnie czy czytelnikiem będzie kobieta, czy mężczyzna.
Zainteresowanie twórczym podejściem do seksualności
Jesteśmy jednością- zarówno w sensie poszukiwania jedności ze swoim partnerem i z całym życiem, jak i w takim sensie, że wszystkie nasze wewnętrzne wymiary nawzajem na siebie oddziałują (i tworzą jedność). Nasza psychika i emocje wpływają na stan naszego ciała - doznania i napięcia pojawiające się w ciele, a stan napięcia ciała wpływa na nasze emocje i psychikę. Podobnie jest z naszą sferą mentalną/intelektualną i duchową - stan napięcia mięśni, emocje i psychika, poziom mentalny (intelektualny) i wyobraźnia oraz duchowość - wszystko to jest ze sobą powiązane i nawzajem oddziałuje na siebie.
Kiedy np. jesteśmy zdenerwowani (chwilowe zakłócenie emocjonalne), wtedy niejednokrotnie znacznie trudniej jest nam się skupić, przemyśleć coś, wykonać jakąś pracę umysłową. Podobnie w drugą stronę, - kiedy nasze myśli są zupełnie rozbiegane i rozproszone, wtedy także nasze emocje są chaotyczne, czy też depresyjne i mało witalne.
Dlatego w codziennym życiu powinniśmy zarówno dbać o nasze emocje, jak i potrafić rozluźnić swoje ciało, nauczyć się kierować swoim umysłem (myśleniem) i od czasu do czasu go wyciszyć, czy pobyć chwilę ze sobą aby na nowo nabrać świeżego spojrzenia na nasze życie i codzienne wyzwania.
Okolicznością, w której możemy nauczyć się wielu tych rzeczy może być sfera naszego życia intymnego. To właśnie w tym obszarze, szczególnie łatwo możemy zauważać, jacy naprawdę jesteśmy, a zmiany wprowadzane w takich okolicznościach oddziałują na nas szczególnie głęboko.
Jest tak dlatego, ponieważ w naszej seksualności i intymności stykają się i krzyżują wszystkie nasze poziomy (ciało, emocje, poczucie wartości, wyobraźnia, doznania miłości itd.) ze szczególną intensywnością. O ile w codziennym życiu często mamy kłopoty z uświadomieniem sobie, co faktycznie zalega w naszej podświadomości, (jakie mamy utrwalone emocje, obrazy, nastawienia i przekonania mentalne), to podczas życia intymnego odczuwamy to, co w nas podświadome ze szczególną wyrazistością.
Podobnie, jeżeli w sposób świadomy podchodzimy do naszej seksualności, możemy odczuwać we wzajemnej bliskości, również pogłębiony kontakt ze sferą zmysłów (sensoryczną), jak i ze sferą mentalną (myślenie logiczne i wyobraźnia) oraz duchową (odczuwanie naszej najgłębszej istoty).
Jak wiadomo seksualność i intymność są ważnym polem wymiany emocjonalnej w związku kobiety i mężczyzny. Jeżeli używamy sfery seksualnej konstruktywnie i świadomie, to nasza więź zyskuje nową jakość - wymiana emocji i uczuć, kontakt werbalny (słowny), sensoryczny (np. doznania erotyczne i intymne) i intuicyjny (poczucie jedności) - wszystko to staje się pełniejsze.
Poprzez świadome podejście do seksualności, ty i twój partner możecie doświadczać więcej wspólnej radości bycia, przekroczenia (dzielących was i frustrujących) napięć, wspierania się swoją życzliwością, swoją otwartością możecie pomagać sobie poczuć się w pełni zintegrowanymi wewnętrznie i w pełni naturalnymi. Drzemiąca w nas energia seksualna jest bardzo potężna. Dlatego z jednej strony może nas ona niszczyć (np. w przypadkach uzależnienia, zaślepienia, utraty zdolności logicznego myślenia itp.), a z drugiej strony - świadome użycie tej energii daje nam ogromny napęd i siły do przekroczenia własnego lenistwa, lęków, ograniczeń, zburzenia nawykowych murów dzielących nas od partnera i świata (całego życia, doznawania nieskończoności „wszechświata").
Istnieją metody pozwalające świadomie pracować z seksualnością świadomie wykorzystywać drzemiący w niej potencjał. Dzięki nim możemy zarówno intensywniej doświadczać przyjemności i radości seksualnej, jak i stać się silniejsi, a jednocześnie wrażliwsi - bardziej spostrzegawczy (rozwinąć zarówno świeżość emocjonalną jak i naszą wewnętrzną „intelektualną iskrę").
Chcąc to uczynić - odnaleźć wysoką jakość intymności i głęboki poziom satysfakcji (intymnego spełnienia) - powinniśmy zwrócić uwagę na poszczególne poziomy naszego życia seksualnego, poszczególne poziomy nas odczuwane podczas intymności.
(1) Powinniśmy nauczyć się zauważać, co dzieje się podczas naszej intymności z naszym ciałem fizycznym - czy jest ono napięte, czy rozluźnione, jakie płyną w nim doznania, czy odczuwamy z nim dobry kontakt i czujemy się odpowiednio zintegrowani i zespoleni z ciałem? Czy czujemy się osadzeni w nim w taki sposób, że daje nam to poczucie spójności i właściwą podstawę pod naszą aktywność intelektualną, społeczną zawodową rodzinną?
(2) Powinniśmy zwrócić uwagę na sferę naszych emocji. Już samo nawiązanie lepszego kontaktu z emocjami, otwarcie się na nie i zaakceptowanie ich może dać nam większą dojrzałość seksualną i życiową. Dodatkowo jednak możesz nauczyć się wykorzystywać życie seksualne i intymne do pogłębionej wzajemnej wymiany emocjonalnej. Seks i intymność są wspaniałą okazją do wzajemnej emocjonalnej komunii - zharmonizowania swoich emocji poprzez wzajemny rezonans. Są szczególnie sprzyjającą okolicznością do głębokiej i spontanicznej autopsychoterapii.
Dodatkowo w poradniku tym zwrócimy uwagę na szereg innych płaszczyzn, które mogą w istotny sposób podnieść poziom naszej satysfakcji i porozumienia z partnerem, jak i przyczynić się do naszego wewnętrznego scalenia i spójności.
(3) Istotną płaszczyzną którą warto wykorzystać jest świadome posługiwanie się zmysłami - świadome operowanie naszym wzrokiem, ćwiczenia (w formie gry miłosnej) z dotykiem, posługiwanie się zapachami perfum, czy naturalnych olejków zapachowych.
(4) Istotną płaszczyzną w twórczej intymności i seksualność jest również praca z wyobraźnią. Kiedy np. nieco rozluźnisz się przyjemną muzyką i miłą wonią perfum, lub po prostu uzmysłowisz sobie aby przez chwilę być pełniej tu i teraz (pozwolisz sobie na moment wytchnienia od zmartwień dnia codziennego - co jest przecież niezbędnym warunkiem higieny psychicznej oraz wydajności i efektywności działania), wtedy bardziej otwierasz się na konstruktywne użycie własnej wyobraźni w grze intymnej i bliskości. Możesz postrzegać w wyobraźni ciało swojego partnera jakby było rozgwieżdżone niczym niebo w bezchmurną noc, możesz wyobrażać je sobie jako doskonały i niepowtarzalny kosmiczny kształt, niczym piękno pagórków i dolin. Istnieje wiele sposobów twórczej pracy z wyobraźnią podczas wzajemnej intymnej bliskości, które omówimy w dalszej części tego poradnika.
(5) Polem pełnym niewykorzystanych niejednokrotnie możliwości jest świadome posługiwanie się słowem i rozmową. Spójrz w oczy swojemu partnerowi i powiedz mu np. „Jesteś dla mnie kimś naprawdę szczególnym i wartościowym. Cieszę się, że spotkałem cię na swej drodze".
Innym aspektem świadomego wykorzystywania mocy mowy podczas miłosnego zbliżenia jest operowanie barwą i siłą głosu. Można np. podczas głaskania partnera czule do niego szeptać jakiś prosty i miły zwrot - taki, który akurat przychodzi ci do głowy (może to być zupełnie dowolny zwrot - np. imię twojego partnera, czy „słodki, słodki kotek" itd.). Jeśli twoja intencja jest szczera i głos życzliwy- bądź pewien, że dużo mu w ten sposób ofiarujesz. Nie musisz się krępować swojej miłej i czułej mowy - mówienie jest całkowicie naturalną ludzką zdolnością, którą powinno się wykorzystywać.
(6) Następnie mamy jeszcze sferę głębszych obszarów psychiki i duchowości - głębszego kontaktu uczuciowego z partnerem, jak i bardziej wyrazistego doznawania kontaktu z samym sobą - ze swoim poczuciem bezpieczeństwa, wewnętrznym osadzeniem i jasnością z intuicyjnością i kreatywnością.
We wzajemnej bliskości - zarówno podczas pieszczot i gry miłosnej, jak i podczas samego seksualnego zespolenia - możliwe jest otwieranie się na głębokie doznawanie kontaktu z swoim wnętrzem, z wnętrzem partnera, z wewnętrznym obliczem całego życia - całego wszechświata. Jeśli zwrócisz uwagę na to, co dzieje się z tobą podczas intymności na wcześniejszych poziomach (w napięciach ciała, w sferze emocji, w twojej mowie, w twoim spojrzeniu, w twojej wyobraźni), wtedy otworzy się przed tobą także doznawanie bardziej głębokich pokładów psychiki i duchowości. A to zarówno dopełni twoje zadowolenie, spełnienie i satysfakcję wynoszoną z intymności i seksualności, jak i dodatkowo scali cię wewnętrznie i wleje w twoje życie dodatkowe pokłady energii.
Zarejestruj się za darmo w Złotym Klubie, a otrzymasz dostęp do ponad 170 darmowych oraz obszernych fragmentów płatnych ebooków.
Co Ci da członkostwo w Złotym Klubie?
- darmowe ebooki (ponad 170)
- specjalne rabaty
- punkty lojalnościowe
- możliwość udziału w forum dyskusyjnym
- promocje
- informacje o nowościach
|
Pakiet dla planujących rodzinęZawartość pakietu:
47,00 zł
 |
Internet w praktyce
Internet w praktyce, czyli wszystko, czego potrzebujesz, aby dzieci lub wnuki nie mówiły Ci, że jesteś zacofany :-)
