Sergiusz Karpov, Wiera Chmielewska
Dieta surowa, która jest... smaczna!
Kategoria: Zdrowe odżywianie
Wydawca: Złote Myśli
ISBN: 83-7521-121-4
Ilość stron: 142
Format: plik PDF
Wydawca: Złote Myśli
ISBN: 83-7521-121-4
Ilość stron: 142
Format: plik PDF
19,97 zł
29,97 zł
29,97 zł
Spis treści ebooka: Dieta surowa, która jest... smaczna!
- WSTĘP
- POZNAJEMY ACYDOZĘ
- Zakwaszenie i neutralizacja
- Tego lepiej nie jeść i nie pić
- CENA ŻYCIA
- Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?
- Czym są wolne rodniki?
- Antyoksydanty
- Czy witaminy i minerały są potrzebne?
- Dietę trzeba uzupełniać
- Witamina E (tokoferol)
- Witamina C (Kwas askorbinowy)
- Beta-karoten
- Nasz ratunek: E + C + beta-karoten
- Dlaczego są potrzebne witaminy grupy B
- Witamina B12
- SEPTANPERIODYKA
- CO PIJEMY?
- Trawienie opiera się na wodzie
- Skąd bierzemy wodę?
- Soki
- OWOCE SĄ NAJLEPSZYM JEDZENIEM
- Agrest
- Ananas
- Arbuz
- Awokado
- Banan
- Borówka
- Brzoskwinia
- Cytryna
- Czarna porzeczka
- Czereśnia
- Czerwona porzeczka
- Daktyle
- Figa
- Granaty
- Grejpfruty
- Gruszki
- Jabłka
- Jeżyny
- Kanalup (melon)
- Kiwi
- Malina
- Mandarynka
- Mango
- Morela
- Papaja
- Pomarańcza
- Śliwki
- Truskawki
- Winogrona
- Wiśnia pospolita
- Żurawina błotna
- PODSTAWOWE WARZYWA I SOKI WARZYWNE
- Bakłażan (oberżyna)
- Batat
- Brokuły
- Brukselka
- Burak czerwony
- Cebula
- Chrzan
- Ciecierzyca pospolita
- Cykoria (endywia)
- Cynamon
- Czosnek
- Dynia
- Fasola limeńska (lima)
- Fasolka szparagowa
- Fasola czarna
- Fasola czerwona
- Fasola zwyczajna
- Groszek zielony
- Gryka zwyczajna
- Herbata zielona
- Imbir
- Jęczmień
- Kabaczek
- Kalafior
- Kalarepa
- Kapusta
- Kapusta pekińska
- Kapusta włoska
- Karczochy
- Kiełki fasoli
- Kiełki pszenicy
- Kukurydza
- Marchew
- Mniszek lekarski
- Nać gorczycy jasnej
- Ogórek
- Papryka chilli
- Papryka
- Pasternak
- Pietruszka
- Pomidor
- Por ogrodowy
- Pszenica zwyczajna
- Rabarbar ogrodowy
- Rozmaryn
- Ryż brązowy
- Rzodkiewka
- Rzepa
- Sałata
- Seler
- Soja
- Soczewica
- Szczypiorek ogrodowy
- Szparagi
- Szpinak
- Ziemniak
- ORZECHY
- Orzechy laskowe
- Orzechy pistacjowe
- Orzechy włoskie
- Orzechy ziemne
- OLEJ LNIANY
- CZY SOKI UZDROWIĄ?
- SPIS LITERATURY
Jeżeli zainteresowała Cię ta publikacja:
odwiedź stronę promocyjną lub zamów tego ebooka:
odwiedź stronę promocyjną lub zamów tego ebooka:
19,97 zł | 29,97 zł |
29,69 zł