W pakiecie taniej

Jak zaoszczędzić nawet kilkadziesiąt złotych
kupując ebooki?

Strona główna » Zdrowie i uroda » Ciało i duch » Policyjne Ju-Jitsu 
Policyjne Ju-Jitsu

Louis Shomer

Policyjne Ju-Jitsu

Kategoria: Ciało i duch
Wydawca: Złote Myśli

ISBN: 978-83-7521-441-3
Ilość stron: 156
Format: plik PDF

19,97 zł Zamów wersję elektroniczną

29,97 zł Zamów wersję drukowaną + elektroniczna gratis 202
 
Wszystko to, czego byli uczeni policjanci w USA i żołnierze Piechoty Morskiej. Wyjątkowa pod każdym względem publikacja - wznowiona edycja - w formie elektronicznej.

Spis treści ebooka: Policyjne Ju-Jitsu


Od tłumacza
Przedmowa
Na co powinieneś zwrócić uwagę

Podstawowe ju-jitsu
Prosty chwyt za kciuk
"Dajcie mi punkt podparcia!", czyli dźwignia na ramię
Hammerlock
Rzut przez biodro z uchwytem za klapę
Spadający głaz
Zamknięcie debaty
Zgięcie nadgarstka, pchnięcie ręką i rzut przez nogę
Dobrze wykorzystany łokieć
Rozbrojenie uzbrojonego awanturnika
Orle skrzydło
Połykanie jabłka
Każdy swoim własnym policjantem
Tańczący derwisz
Duszenie
Diabelski młyn
Upadek boksera
Opuszczany most
Jeszcze trochę utarczek z bokserami
Niewyszkolona prawa otrzymuje lekcję
Wiatrak
Wiatrak (druga wersja)
Terapia awersyjna
Popychadło
Popychanie wte i we wte
Przewracanie żółwia
Żółw błotny
Nożyce
Młynek modlitewny
Dyskutujemy sobie o tym i owym

Zapasy
Nożyce na tułów
Dźwignia na staw skokowy i palce u nogi
Kombinacja dźwigni na ramie i oplecenia nogi
Dyby z kontrolą tułowia
Pociągnięcie za ramię i rzut w bok przez plecy z uchwytem za nogę
Latająca kobyła

Parę ogólnych słów na temat zapasów




Jeżeli zainteresowała Cię ta publikacja:
odwiedź stronę promocyjną lub zamów tego ebooka:

19,97 zł Zamów wersję elektroniczną 29,97 zł Zamów wersję drukowaną + elektroniczna gratis
  
Zostań Supersprzedawcą
21,70 zł

Zostań Supersprzedawcą

Poznaj 21 świetnych sposobów, aby sprzedawać więcej, szybciej i łatwiej...

PROMOCJA