Dowiedz się na czym dokładnie polega wegetarianizm i dlaczego tak dużo ludzi decyduje się stać wegetarianami.To poradnik nie tylko dla wegetarian, ale dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowo i w zgodzie z naturą.

Spis treści ebooka: Wegetarianizm w praktyce

SPIS TREŚCI EBOOKA:
"Wegetarianizm w praktyce"

Wstęp

1. Wegetarianizm
1.1. Dlaczego warto poznać wegetarianizm?
1.2. Ważne rady dla początkujących wegetarian

2. Wegetariańskie zamienniki
3. Niecodzienne, warte zauważenia produkty spożywcze
3.1. Wybrane produkty sojowe
3.2. Niektóre inne produkty
3.3. Co jeszcze można jadać?
3.4. Kilka przydatnych wskazówek i przepisów kulinarnych

4. Popularne tłuszcze
4.1. Masło
4.2. Margaryna
4.3. Oleje

5. Chleb
5.1. Słodkie wypieki

6. Sól

7. Zagrożenia
7.1. Manipulacje genetyczne
7.2. Szkodliwe czynniki występujące w żywności
7.3. Rośliny trujące
7.4. Oznakowanie żywności
7.5. Rekomendujemy optymizm

8. Dodatki do żywności
8.1. Dodatki „E"
8.2. Inne dodatki nie wymieniane jako "E"

9. Najważniejsze witaminy

10. Niezbędne minerały

11. Co to jest dieta?
11.1. Dietetyka medyczna
11.2. Dietetyka pozamedyczna

12. Wegetariańskie psy?

13. Pytania i odpowiedzi

14. Zakończenie
15. Wybrane piśmiennictwo i strony internetowe